اپتی فست شیک – توت فرنگی

۱۶۹،۲۰۰ تومان

optifast strawberry

شیک رژیمی اپتی فست یک وعده غذایی کامل و رژیمی محسوب میشود و میتوان بر اساس برنامه رژیمی اپتی فست از آن استفاده نمود . این محصول دارای ۲۰۱ کالری انرژی ٬۲۰ گرم پروتئین ٬۱۸ گرم کربوهیدرات و تنها ۴.۵ گرم چربی مفید به همراه فیبر میباشد . شیک اپتی فست دارای تمامی مواد معدنی ٬ویتامینهاوریزمغذیهایموردنیازبدناست٬فاقدگلوتنمیباشدوتمامیفاکتورهایرژیمیومغذیراداراست

توضیحات

توضیحات

برنامه VLCD ( رژیم بسیار کم کالری ) اپتیفست چیست ؟ برنامه غذایی اپتیفست یک رژیم غذایی بسیار کم کالری ( VLCD ) است که برای افرادی با BMI>30 و یا افرادی با BMI>27 که افزایش وزن در آن ها می تواند منجر به دیابت ، افزایش فشار خون و افزایش کلسترول خون شود ، پیشنهاد می گردد. کاهش وزن با Optifast از طریق ایجاد محدودیت در دریافت انرژی اتفاق می افتد. با کاهش انرژی دریافتی به کمتر از ۸۰۰ کالری در روز ، بدن از ذخایر چربی جهت تامین انرژی استفاده می کند. بر اساس شواهد موجود رژیم های بسیار کم کالری در درمان چاقی موثرتر هستند. در برنامه ( VLCD ) اپتیفست ( در مرحله اصلی ) متوسط کاهش وزن در هر هفته برای آقایان بین ۲٫۵-۱٫۵ کیلوگرم و در خانم ها بین ۲-۱ کیلوگرم است. برنامه ( VLCD ) اپتیفست از لحاظ بالینی ثابت شده است و به طور گسترده مورد تحقیق قرار گرفته است. چه افرادی می توانند از برنامه ( VLCD ) اپتیفست استفاده کنند؟ مصرف اپتیفست همواره باید تحت نظر یک پزشک ، متخصص تغذیه ، داروساز و یا دیگر متخصصین آشنا با برنامه ( VLCD ) اپتیفست ، دنبال شود. برنامه ( VLCD ) اپتیفست قابل تطبیق با نیازهای هر فرد می باشد. برنامه اپتیفست چگونه عمل می کند ؟ اپتیفست به گونه ای طراحی شده است که می تواند به طور کامل جایگزین وعده های غذایی و درمان چاقی شود. محصولات اپتیفست همگی حاوی کربوهیدرات ، اسیدهای چرب و پروتئین هستند که حین از دست دادن ذخایر چربی ، به حفظ توده عضلانی ( ماهیچه ها ) کمک می کند. علاوه بر این ، محصولات اپتیفست دارای تمامی ویتامین ها و مینرال ها جهت اطمینان از تامین همه مواد مغذی مورد نیاز شما هستند. – مرحله ۱ Intensive Phase : اصلی ۶۰۰-۸۰۰ کالری در روز تا ۱۲ هفته ۳ وعده اپتیفست ۲ پیمانه سبزیجات ( به همراه ۱ قاشق روغن و ۲ لیتر آب ) – مرحله ۲ Transition Phase : گذار ۱۰۰۰-۸۰۰ کالری در روز ۲ وعده اپتیفست ۱ وعده غذا ۱ سهم میوه ۲ پیمانه سبزیجات کم نشاسته ( به همراه ۱ قاشق روغن و ۲ لیتر آب ) – مرحله ۳ Maintenance Phase : حفظ وزن ۱۲۰۰-۱۰۰۰ کالری در روز ۱ وعده اپتیفست ۲ وعده غذا ۲ سهم میوه ۱ وعده لبنیات ۲ پیمانه سبزیجات کم نشاسته ( به همراه ۱ قاشق روغن و ۲ لیتر آب ) مرحله ۴ Stabilisation Phase : تثبیت ۱۵۰۰-۱۲۰۰ کالری در روز ۳ وعده غذا ۲ سهم میوه ۱ وعده لبنیات ۲ پیمانه سبزیجات کم نشاسته ۲ لیتر آب هر وعده غذایی باید حدودا ۴۰۰ کالری داشته باشد. سبزیجات ( در همه مراحل سبزیجات سبز و کم نشاسته ) : مواد غذایی مجاز : مارچوبه ، بروکلی ، کلم بروکسل ، کرفس ، تربچه ، خیار ، برگ چغندر ، بادمجان ، نخود فرنگی ، گل کلم ، سیر ، اسفناج ، فلفل دلمه ، لوبیا سبز ، کدو ، هویج ، کرفس ، گوجه فرنگی ، قارچ ، کدو سبز ، پیاز ، لوبیا مواد غذایی غیر مجاز : ذرت ، لوبیا سبز ، حبوبات ، عدس ، سیب زمینی ، کدو حلوایی ، سیب زمینی شیرین میوه ( از فاز گذار به بعد هر سهم مساری ۷۰-۵۰ کالری ) : مواد غذایی مجاز : سیب ۱ عدد کوچک ، آناناس ۲ تکه ، انگور نصف فنجان ، هلو ۱ عدد ، توت فرنگی ۱۵۰ گرم ، آلو ۲ عدد ، آلو سیاه ۳ عدد ، زردآلو ۲ عدد ، پرتقال ۱ عدد ، گلابی ۱ عدد کوچک ، گیلاس ۱۵ عدد ، نارنگی ۲-۱ عدد ، کمپوت میوه در آب میوه طبیعی ۱۲۰ گرم مواد غذایی غیرمجاز : میوه خشک ، آب میوه لبنیات کم چرب ( از فاز گذار به بعد هر وعده مساوی ۱۰۰۰ کالری ) : مواد غذایی مجاز : پنیر کم چرب ۳۰ گرم ، شیر کم چرب ۲۵۰ میلی لیتر ، بستی کم چرب ۱ اسکوپ ، ماست کم چرب ۱۵۰ گرم ، پنیر خامه ای نصف فنجان مواد غذایی غیرمجاز : لبنیات پر چرب موارد دیگر همه مراحل : مواد غذایی مجاز : سوپ های تهیه شده از سبزیجات مجاز در لیست بالا ، سس ها و چاشنی ها در مقادیر کم ، ادویه جات و دانه ها ، نوشیدنی های کم کالری آب ، چای و نوشیدنی های رژیمی مواد غذایی غیر مجاز : شکر ، نوشیدنی های شیرین

 

روش مصرف:

یک ساشه اپتیفست VLCD را به ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی لیتر آب سرد یا گرم اضافه کرده بهم بزنید تا حل شود. از آب جوش استفاده نکنید. تمام محصولات آماده شده باید به صورت دربسته نگهداری و حداکثر تا ۶ ساعت در دمای اتاق یا ۲۴ ساعت در یخچال مصرف شوند. از روش تهیه استفاده کنید. هر روز دو لیتر مایعات کم کالری مازاد مصرف کنید. برای حل شدن پودر می توانید از شیکر استفاده نمایید.

هشدار مصرف :

نامناسب جهت خانم های باردار یا شیرده ، اطفال و بزرگسالان بیشتر از ۶۵ سال –

نامناسب به عنوان تنها منبع غذایی

ویژگی های شیک اپتی فست

  • – بسیار کم کالری و مناسب برای کاهش وزن
  • – دارای فیبر و پروتئین بالا (۲۰ گرم پروتئین)
  • – با طعم دلپذیر توت فرنگی
  • مناسب برای رژیم بسیار کم کالری
  • تهیه سریع و آسان – فاقد گلوتن
توضیحات تکمیلی

توضیحات تکمیلی

نوع

پودر

تعداد در بسته

12 عدد

طعم

توت فرنگی

جنسیت مصرف

عمومی

گروه

کاهش اشتها

ساخت کشور

آلمان

نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “اپتی فست شیک – توت فرنگی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شیوه ارسال
متن در خصوص شیوه ارسال