عوارض قرص گلوتاتیون

• دسته بندی: اطلاعات دارویی/

---

قرص های سفید کننده پوست به این خاطر محبوب شده اند که روشی آسان و سریع برای این کار به حساب می آیند، اما نباید عوارض جانبی این قرص ها را فراموش کرد.

عوارض قرص گلوتاتیون

آنچه در این مقاله می‌خوانیم:

1. قرص گلوتاتیون چیست؟
2. کاربرد قرص گلوتاتیون
3. عوارض قرص گلوتاتیون چیست؟
4. روش مصرف قرص گلوتاتیون
5. سخن پایانی

1. قرص گلوتاتیون چیست؟

قرص گلوتاتیون یک نوع مکمل غذایی است که مردم از آن برای حفظ سلامت مو، پوست، کبد و سایر اندام‌ها استفاده می‌کنند. اما هیچ مدرک علمی خوبی برای حمایت از این موارد وجود ندارد.

در حال حاضر، متخصصان در مورد اثربخشی مکمل خوراکی گلوتاتیون اختلاف نظر دارند. بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که گلوتاتیون توسط آنزیم‌های معده تجزیه می‌شود و به همین دلیل، بدن نمی‌تواند از قرص آن به طور موثر استفاده کند. با این حال، در سایر مطالعات مشاهده شده است که استفاده از گلوتاتیون خوراکی با افزایش سطح گلوتاتیون بدن همراه است.

قرص گلوتاتیون ممکن است به عنوان یک مکمل منفرد یا در ترکیب با سایر مواد تولید شود و در داروخانه‌ها به فروش برسد.

2. کاربرد قرص گلوتاتیون

گلوتاتیون یک ماده مغذی ضروری در نظر گرفته نمی‌شود. چون بدن می‌تواند آن را به کمک سایر اسیدهای آمینه بسازد. با این حال، بعضی از افراد از این محصول برای اهداف زیر استفاده می‌کنند:

1. سم‌زدایی بدن
2. درمان ناباروری
3. تقویت سیستم ایمنی
4. افزایش آنتی‌اکسیدان‌های بدن و مبارزه با رادیکال‌های آزاد
5. محافظت از خود در برابر اثرات مضر پرتودرمانی و شیمی‌درمانی

از سایر کاربردهای قرص گلوتاتیون می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱) سفید شدن پوست

بعضی از افراد از گلوتاتیون تزریقی و قرص گلوتاتیون برای سفیدی پوست استفاده می‌کنند. چون گفته می‌شود که گلوتاتیون می‌تواند در فرآیند ملانوژنز (تولید ملانین یا رنگدانه پوست) اختلال ایجاد کند و باعث روشن شدن پوست شود. با این حال، به طور کلی شواهد بسیار محدودی در مورد این موضوع وجود دارد.

۲) کمک به رشد مو

شواهد بیانگر آن است که گلوتاتیون از فولیکول‌های مو در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و جلوی کوچک شدن آن‌ها را می‌گیرد. علاوه بر این، گردش خون را در پوست سر بهبود می‌بخشد که این باعث می‌شود اکسیژن و مواد مغذی بیشتری در اختیار فولیکول‌های مو قرار بگیرد. از سایر فواید قرص گلوتاتیون برای مو می‌توان به جلوگیری از تجمع سموم در پوست سر و کاهش التهاب آن اشاره کرد.

۳) محافظت از سلامت کبد

کمبود آنتی‌اکسیدان‌های مختلف از جمله گلوتاتیون ممکن است به تشدید مرگ سلولی در کبد منجر شود. به نظر می‌رسد که گلوتاتیون باعث دفع سموم کبد می‌شود و از این اندام مهم در برابر آسیب محافظت می‌کند.

محققان در یک مطالعه کوچک فواید قرص گلوتاتیون برای کبد چرب غیر الکلی را بررسی کردند و متوجه شدند که مصرف این مکمل به مدت چهار ماه با بهبود سطح آنزیم‌های کبدی همراه است. با این حال، در سایر تحقیقات مشاهده شده است که تزریق دوز بالای گلوتاتیون به افراد مبتلا به بیماری کبدی تاثیر مثبت بیشتری روی تست‌های عملکرد کبد دارد.

۴) کاهش وزن

در بعضی از تحقیقات مشاهده شده است که گلوتاتیون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. به عنوان مثال، در یک مطالعه از شرکت‌کنندگان خواسته شد که به مدت ۶ ماه از یک برنامه غذایی سالم پیروی کنند. در پایان مطالعه، افراد با سطوح بالاتر گلوتاتیون توانستند وزن بیشتری از دست بدهند.

3. عوارض قرص گلوتاتیون چیست؟

گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان است که به صورت طبیعی در بدن وجود دارد. به طور کلی عوارض زیادی به دلیل مصرف مقدار بالای گلوتاتیون در رژیم غذایی گزارش نشده است و این موضوع شاید به دلیل تعداد کم آزمایش‌هایی باشد که در این زمینه صورت گرفته‌اند. هر چند که مصرف این آنتی اکسیدان به عنوان مکمل، می‌تواند به طور جداگانه مورد بحث قرار بگیرد.

به طور کلی گلوتاتیون از سمت FDA بسیار ایمن شناخته شده است، ولی با این حال ممکن است در برخی افراد موجب بروز واکنش‌هایی شود. برخی از رایج‌ترین عوارضی که برای مصرف این قرص گزارش شده‌‌اند، عبارت‌اند از:

1) بروز علائم آلرژیک

این علائم ممکن است شامل قرمزی، خارش پوست و یا ایجاد تورم باشند. در صورتی که پس از مصرف قرص گلوتاتیون با هر کدام از این نشانه‌ها مواجه شدید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید.

2) عوارض گوارشی

عوارض قرص سفید کننده گلوتاتیون برای عده‌ای ممکن است همراه با به وجود آمدن برخی ناراحتی‌های گوارشی شود. برخی از این عوارض عبارت‌اند از:

1. نفخ
2. تهوع
3. اسهال
4. زخم گوارشی
5. گرفتگی‌های شکمی

در صورت بروز هر کدام و ادامه‌دار بودن آن، باید سریعا مصرف دارو را قطع کرده و سپس به پزشک مربوطه مراجعه کنید.

4. روش مصرف قرص گلوتاتیون

در حال حاضر، شواهد علمی کافی در مورد بهترین زمان مصرف قرص گلوتاتیون یا دوز آن وجود ندارد. چون در تحقیقات از دوزهای مختلف این مکمل استفاده شده است. از سوی دیگر، دوز مناسب ممکن است به عوامل مختلفی از جمله سن، جنسیت و وضعیت سلامتی بستگی داشته باشد.

دوز گلوتاتیون در مطالعات مختلف از ۲۵۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم در روز متغیر بوده است. با این حال، به گفته محققان باید حداقل به مدت ۲ هفته هر روز حداقل ۵۰۰ میلی‌گرم گلوتاتیون مصرف کنید تا سطح این ماده در بدن‌تان افزایش یابد.

به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه بی‌خطر نیستند و آگاهی از دوز مناسب آن‌ها بسیار مهم است. بنابراین حتما دستورالعمل‌های درج‌شده روی بسته‌بندی قرص گلوتاتیون را به دقت بخوانید و قبل از امتحان کردن آن با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

5. سخن پایانی

گلوتاتیون یک آنتی‌اکسیدان قوی است که در سلول‌های بدن ساخته می‌شود. سطح این ماده در اثر افزایش سن، استرس و قرار گرفتن در معرض سموم کاهش می‌یابد. افزایش گلوتاتیون ممکن است فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد که یکی از آن‌ها کاهش استرس اکسیداتیو است. با این حال، مشخص نیست که آیا استفاده از قرص گلوتاتیون می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش دهد یا خیر. در مورد سایر فواید این محصول از جمله سفید شدن پوست یا بهبود رشد مو هم اطلاعات کافی وجود ندارد.