مکمل هاي بارداري و شيردهي
مکمل هاي بارداري و شيردهي از داروخانه دکتر روغنی
1. مکمل های ضروری دوران شیردهی
آهن
در هفته‌های اول زایمان به دلیل مشغله زیاد، بیشتر مادران زمان کافی برای رسیدن به رژیم غذایی و تغذیه را ندارند به همین دلیل خوردن مکمل های ضروری دوران شیردهی بسیار ضروری است.
بعد از اتمام بارداری و در دوره شیردهی آهن بدن به شدت کاهش می‌یابد به همین دلیل بیشتر مادران در این دوره احساس خستگی و ناراحتی را تجربه میکنند؛ مصرف قرص ویتامین و مولتی‌ویتامین در این دوره میزان ذخیره آهن در بدن را افزایش داده و مانع از احساس خستگی و ناراحتی خواهد شد.
کلسیم
یکی دیگر از ترکیبات مکمل های ضروری دوران شیردهی کلسیم می‌باشد که مقدار اندکی از آن در ویتامین‌ها و مولتی‌ویتامین‌ها وجود دارد؛ اگر شما جزو مادرانی هستید که در طول روز از غذاهای سرشار از کلسیم همچون شیر، محصولات لبنی، ماهی، غلات، حبوبات، میوه برنج، نان و … استفاده نمی‌کنید احتمالاً در طول دوران شیردهی نیاز به مصرف مکمل کلسیم دارید.
ویتامین D
ویتامین D یکی دیگر از ترکیبات مکمل های ضروری دوران شیردهی می‌باشد که برای حفظ سلامت کلی بدن و همچنین رشد استخوان‌ها اهمیت دارد، این ویتامین به جذب کلسیم در بدن نیز کمک شایانی می‌کند.
تحقیقات انجام شده بر روی ویتامین D نشان می‌دهد که مصرف این ویتامین می‌تواند خطر مبتلا شدن به پوکی استخوان، فشار خون، دیابت و برخی از بیماری‌های خود ایمنی را کاهش دهد؛ به همین دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای تولید ویتامین D در بدن بسیار ضروری است.
بر اساس نظر کارشناسان بهترین راه برای تشخیص کمبود ویتامین D انجام آزمایش خون و تایید پزشک می‌باشد که بعد از تایید پزشک بهتر است افراد از مکمل ویتامین D برای جبران کمبود آن استفاده نمایند.
ید
ید یکی دیگر از ترکیبات مکمل های ضروری دوران شیردهی می‌باشد که در تولید هورمون‌های تیروئید نقش مهمی دارد و کمبود آن مشکلاتی همچون کم کاری تیروئید در مادر و جنین را به دنبال دارد.
دوز مصرفی ید در دوران شیردهی و بارداری متفاوت است به همین خاطر بهتر است قبل از مصرف مکمل مولتی‌ویتامین با پزشک خود مشورت نمایید.
ویتامین A
این ویتامین در رشد اسکلت جنین، تقسیمات سلولی، سلامت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت بینایی مادر و جنین نقش اساسی دارد، به همین دلیل جبران کمبود آن از طریق رژیم غذایی و مصرف مکمل های ضروری دوران شیردهی مهم است.
کمبود ویتامین A نگرانی برخی از کشورها بوده و منجر به خشکی دهان، کم خونی، عفونت و شب کوری در مادران می‌شود؛ بهتر است در رابطه با دوز مصرفی این ویتامین با پزشک خود مشورت نمایید.
اسید چرب DHA
اسید چرب DHA یکی از ترکیبات مکمل های ضروری دوران شیردهی بوده که نه تنها برای مادر بلکه برای رشد نوزاد نیز بسیار ضروری است؛ میزان این اسید چرب در دوران شیردهی با رژیم غذایی مادر و خوردن غذاهایی همچون ماهی ارتباط مستقیمی دارد.
2. چرا خرید مکمل تقویت جنسی آقایان از داروخانه دکتر روغنی؟
خرید مستقیم و بدون واسطه مکمل که قبلا برای عده‌ای خاص میسر بود، امروزه برای همه افراد در دسترس بوده و شما می‌توانید به سادگی و تنها با چند کلیک مکمل موردنظر خود را از داروخانه دکتر روغنی سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید.
