مکمل اشتها آور کودکان
مکمل اشتها آور کودکان از داروخانه دکتر روغنی
راهکارهایی برای بهبود اشتهای کودکان
به کمک برخی روش‌ها می‌توان به طور طبیعی اقداماتی را برای درمان بی اشتهایی کودکان انجام داد:
- کودکان معمولا به میان‌وعده علاقه زیادی دارند؛ دقت کنید که انتخاب هوشمندانه یک میان وعده سالم و مقوی به اندازه وعده‌های اصلی غذا اهمیت دارد؛ بنابراین به این منظور سعی کنید مثلا به جای کلوچه به فرزند خود میوه و سبزیجات بدهید و به جای چیپس از بادام زمینی استفاده کنید.
- هنگامی‌که نزدیک زمان غذا خوردن هستید، از دادن میان وعده به فرزند خود بپرهیزید.
- بادام زمینی نه تنها می‌تواند در افزایش اشتها موثر باشد بلکه می‌تواند مقدار پروتئین قابل توجهی را برای بدن فراهم نماید. بنابراین مواد غذایی بر پایه بادام زمینی را بیشتر به رژیم غذایی کودک خود بیفزایید.
- اگر کودک شما از نوشیدن شیر امتناع می‌کند، دیگر منابع غذایی کلسیم مثل کشک، ماست، خامه، پنیر و… را به وی بدهید.
- چنانچه کودک اشتهای اندکی دارد، لقمه‌های کوچکتر غذا را به وی پیشنهاد دهید زیرا همین مقادیر اندک نیز ممکن است به افزایش متابولیسم کمک کند.
- وقتی کودک غذای مورد علاقه خود را در بشقاب ببینید قطعا رغبت بیشتری به غذا خوردن نشان خواهد داد؛ از این رو فهرستی از مواد غذایی سالم و مقوی که کودک به آنها علاقه دارد، تهیه کرده و برای پختن غذا بیشتر از آنها استفاده کنید.
- برخی از ادویه‌ها مانند زنجبیل محرک اشتها هستند؛ آنها را به خوراکی‌های خود بیفزایید.
- استفاده از سبزیجات در کنار غذا رنگ‌های متنوعی را ایجاد می‌کند که در برانگیختن اشتها موثر است.
- از غذاها و طعم‌های جدید در رژیم غذایی کودک استفاده کنید تا به بهبود اشتهای آنها کمک شود.
کاهش اشتها باعث :
- مشکلات استخوانی
- مشکلات قلبی
- مشکلات پوستی
- کاهش جذب مواد مغذی
- ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
- توقف رشد
ویتامین‌های موثر در افزایش اشتهای کودکان
افزایش اشتها در کودکان می‌تواند به دلیل بسیاری از عوامل از جمله عوامل فیزیولوژیکی، عوامل روانشناختی و یا عوامل محیطی باشد. با این حال، تأمین ویتامین های مورد نیاز بدن می‌تواند به‌عنوان یکی از راه حل‌های افزایش اشتها در کودکان مؤثر باشد.
ویتامین D یکی از ویتامین‌هایی است که می‌تواند به افزایش اشتها در کودکان کمک کند. این ویتامین به شکل طبیعی در آفتاب وجود دارد و باعث افزایش جذب کلسیم در بدن می‌شود که از اهمیت زیادی برای سلامت استخوان‌ها است. اگر کودک شما کمی بیشتر در آفتاب قرار گیرد، می‌تواند باعث افزایش سطح ویتامین D در بدن او شود.این ویتامین عنصر اصلی شربت افزایش قد کودکان است و در رشد قد و استخوان کودکان نقش موثری دارد.
ویتامین B12 نیز می‌تواند به افزایش اشتها در کودکان کمک کند. این ویتامین موجود در ماهی، گوشت و تخم مرغ است و باعث افزایش سطح انرژی در بدن می‌شود.شربت فروگلوبین ب12 ویتابیوتیکس منبع خوبی برای تامین ب12 مورد نیاز کودکان است.
ویتامین B6 نیز در فرآورده‌های شامل موز، آووکادو و برخی از محصولات گندمی موجود است. این ویتامین می‌تواند به بهبود فرآیند هضم و جذب مواد غذایی در بدن کودک کمک کند و در نتیجه باعث افزایش اشتها می‌شود.
ویتامین B1 (تیامین): ویتامین B1 به عنوان یکی از ویتامین‌هایی که در ترکیبات بسیاری از غذاها وجود دارد، می‌تواند به تحریک اشتهای کودکان کمک کند. ویتامین B1 در تولید انرژی و عملکرد سلول‌های بدن نقش دارد و باعث تقویت سیستم عصبی می‌شود. این ویتامین در مواد غذایی مانند غلات، سبزیجات، گندم و ماهی یافت می‌شود.
چرا خرید مکمل تقویت جنسی آقایان از داروخانه دکتر روغنی؟
خرید مستقیم و بدون واسطه مکمل که قبلا برای عده‌ای خاص میسر بود، امروزه برای همه افراد در دسترس بوده و شما می‌توانید به سادگی و تنها با چند کلیک مکمل موردنظر خود را از داروخانه دکتر روغنی سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید.
