قیمت مکمل گلوتامین، خرید گلوتامین اورجینال، خرید مکمل گلوتامین
قیمت مکمل گلوتامین، خرید گلوتامین اورجینال، خرید مکمل گلوتامین
مکمل گلوتامین چیست؟
گلوتامین یکی از فراوان‌ترین آمینو اسید موجود در بدن بشمار می‌رود. این اسید آمینه در عضلات تولید شده و از راه سیستم گردش خونبه اندام‌های گوناگون بدن منتقل میشود. گلوتامین در ساخت سایر آمینو اسیدها، گلوکز و پروتئین‌ها نقش بسزایی ایفا میکند.
معرفی انواع مکمل گلوتامین
از جمله نام‌آشناترین مکمل‌های گلوتامین در این دسته میتوان گلوتامین الیمپ، گلوتامین ایرون مکس، گلوتامین آلمکس، گلوتامین بایوتک، گلوتامین بلید اسپورت، گلوتامین پی اچ دی (PhD)، گلوتامین ترک نوتریشن، گلوتامین یوروویتال و گلوتامین ON (اپتیموم نوتریشن) را نام برد.
روش مصرف مکمل گلوتامین
مهمترین و تاثیرگذارترین زمانهای طلایی برای مصرف گلوتامین به شرح زیر میباشد که هر کدام علت خاص خود را داراست. بعد از فعالیت ورزشی پر شدت٬ بدن در حالت آسیب پذیر قرار دارد؛
ملتهب میباشد٬ سیستم ایمنی تضعیف شده است و عضلات تخریب شده اند. مصرف گلوتامین میتواند این فرآیند ها را تا حدی معکوس نماید. از تخریب عضلات جلوگیری کند٬ سبب تقویت سیستم ایمنی شود و با تسریع روند ریکاوری التهاب بدن را کاهش دهد.
پس از بیدار شدن از خواب٬ مدت طولانی به بدن مواد مغذی نرسیده است و بنابراین عضلات در حال تخریب میباشند. با مصرف صبحانه مغذی به همراه گلوتامین میتوان این فرآیند را نیز معکوس نمود.
تحقیقات و شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه مصرف گلوتامین٬ آرژنین و غذاهای پروتئینه و کم کربوهیدرات قبل از خواب میتواند سبب افزایش ترشح هورمون رشد شود و سطوح تستوسترون را نیز بالا ببرد. پس میتوان از گلوتامین یک وعده قبل از خواب نیز استفاده نمود.
- بعد از تمرین
- بعد از صبحانه
- قبل از خواب
به صورت معمول در بدنسازان و رشته های قدرتی در روزهای تمرین٬ گلوتامین یک وعده صبح و پس از صبحانه؛ یک وعده بلافاصله بعد از تمرین استفاده میشود. در روزهای استراحت گلوتامین یک وعده پس از صبحانه و یک وعده قبل از خواب استفاده میشود. پیمانه مکمل گلوتامین معمولا ۳ تا ۵ گرمی میباشد و در هر وعده مصرفی یک پیمانه کفایت میکند.
عوارض مصرف خرید مکمل گلوتامین
مقادیر زیاد گلوتامین، مخصوصاً در بدنسازی بانوان، میتواند عوارض جانبی مانند وجود خون در ادرار، تغییر رنگ پوست، کمردرد، ضربان قلب سریع، سرگیجه یا بیماری پوستی ایجاد کند.
چرا خرید گلوتامین اورجینال از داروخانه دکتر روغنی؟
خرید مستقیم و بدون واسطه مکمل که قبلا برای عده‌ای خاص میسر بود، امروزه برای همه افراد در دسترس بوده و شما می‌توانید به سادگی و تنها با چند کلیک مکمل موردنظر خود را از داروخانه دکتر روغنی سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید.
