پودر گینر گلد دکتر سان از پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده ای برخوردار است که سبب افزایش وزن و عضله سازی می‌شود. کربوهیدرات بعد از تمرینات شدید و یا طولانی مدت در ورزش که منجر به خستگی عضلانی می‌شود، در بهبود خستگی و کاهش ذخایر گلیکوژن در عضلات اسکلتی و عملکرد عضلات تاثیر چشمگیری دارد. حال این مکمل از برند معتبر دکترسان می‌تواند کالری مورد نیاز ورزشکارانی که قصد افزایش وزن و حجیم کردن بدنشان را دارند با دارا بودن کربوهیدرات تامین کند.
همانطور که می‌دانید برای دستیابی به وزن مناسب و ماهیچه‌های قوی راهکارهای متفاوتی وجود دارند. یکی از این راهکارهای سالم مصرف مکمل گینر است. گینرها مکمل‌هایی پر کالری هستند که از مقادیر مختلف پروتئین، کربوهیدرات، چربی، مواد معدنی، ویتامین و اسیدهای امینه تشکیل شده‌اند. استفاده از این سری مکمل‌ها در کنار وزن و حجم می‌تواند انرژی مورد نیاز جهت انجام تمرینات را نیز در اختیار مصرف کننده قرار دهند.
فواید مکمل گینر
این محصولات را می‌توان به دو دسته زیر با اثرات مختلف تقسیم نمود:
افزایش دهنده وزن: در این نوع مکمل کربوهیدرات بیش از پروتئین است و به همین علت کالری بالاتری دارد. این نوع گینر عموما برای افراد با تیپ بدنی اکتومورف مناسب بوده که به سختی وزنشان افزایش پیدا می‌کند.
افزایش دهنده حجم یا عضله ساز: در گینر های عضله ساز میزان پروتئین در مقایسه با کربوهیدرات بیشتر بوده و به همین علت مصرف آن بیشتر سبب افزایش حجم بافت‌های عضلانی فرد می‌شود. با این حال این نوع مکمل کالری بالایی داشته و تا حدی وزن فرد را نیز افزایش می‌دهند.
