یک پیمانه از پودر را با ۲۴۰ تا ۳۰۰ میلی لیتر آب خنک، شیر یا آبمیوه و یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کرده، به آرامی هم بزنید طوری که روی مخلوط کف تشکیل نشود، سپس میل نمایید.
میتوانید برای بهدست آوردن طعم دلخواه از مقدار آب بیشتر یا کمتر استفاده نمایید.
پیشنهاد میشود از پروتیین وی ایزوله مکس ماسل قبل از تمرین، در حین تمرین و بعد از تمرین استفاده شود.
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کالری های چربی | ۰ | ** |
چربی کل | ۰g | ۰% |
چربی های اشباع شده | ۰g | ۰% |
چربی ترانس | ۰g | ** |
کلسترول | ۴mg | ۱% |
سدیم | ۱۰۴mg | ۴% |
پتاسیم | ۱۵۴mg | ۴% |
کربوهیدرات کل | ۳g | ۱% |
فیبر رژیمی | ۱g | ۲% |
قندها | ۰g | ** |
پروتئین | ۲۰g | ۴۰% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی