مقداری از خمیر دندان را روی مسواک ریخته و روی تمام دندان های عقب و جلو و همچنین پشت دندان ها به آرامی بکشید. پس از استفاده حداقل ۱ ساعت از نوشیدن چای و قهوه خودداری کنید.
خمیردندانها انواع متنوعی دارند، فلوراید دار، سفید کننده، ضدجرم و ... که هرکس نسبت به نوع نیاز خود میتواند از آنها استفاده کند. البته برای مراقبتدندانها تنها مسواک زدن کافی نیست و محصولات مکملی چون دهانشویهها و نخدندانها نیز در افزایش سلامتیدندانها موثر هستند. جلوگیری از پوسیدگیدندان پیشگیری از تشکیل جرم کاهش التهابات لثه از بین برنده پلاکدندانی سفید کنندگی و درخشان کنندهدندان و حفظ آن خوشبو کننده دهان و کاهش باکتریهای مولد بوی بد دهان 12 ساعت محافظت طولانی از ایجاد پوسیدگی از خواص این محصول است.