1.5 پیمانه (184 گرم) در روز است. پودر گین فارمامیکس را در یک لیوان آب یا شیر ریخته و هم بزنید تا کاملاً حل شود.
برای حصول بهترین نتیجه در رشد عضلات، در روزهای تمرین 0.5 پیمانه تا ۳ ساعت قبل از تمرین و 1 پیمانه پس از تمرین مصرف نمایید.
در روزهای غیر تمرین 0.5 پیمانه بعد از صبحانه و 1 پیمانه پس از شام مصرف نمایید.
افزایش وزن و حجم عضلات
- بالابردن توان ورزشی
ترکیبات گین ویتاپی به ازای 184 گرم (1.5 اسکوپ):
عنوان |
مقدار |
نیاز روزانه |
---|---|---|
Calories |
702 |
* |
Total Fat : |
8 g |
12 % |
Saturated Fat |
7 g |
36 % |
Polyunsaturated |
0.1 g |
* |
Monounsaturated |
0.8 g |
* |
Trans Fat |
0.1 g |
* |
Cholesterol |
45 mg |
15 % |
Sodium |
420 mg |
18 % |
Potassium |
1040 mg |
30 % |
Protein |
39 g |
78 % |
Carbohydrate : |
123 g |
41 % |
Fiber |
2 g |
8 % |
Soluble Fiber |
2 g |
* |
Insoluble Fiber |
0 g |
* |
Sugars |
59 g |
* |
Vitamin A |
** |
0 % |
Vitamin C |
** |
2 % |
Calcium |
** |
110 % |
Iron |
** |
10 % |
Vitamin K |
** |
0 % |
Thiamine |
** |
35 % |
Riboflavin |
** |
120 % |
Vitamin B6 |
** |
0 % |
Folate |
** |
12 % |
Vitamin B12 |
** |
0 % |
Biotin |
** |
0 % |
Pantothenate |
** |
70 % |
Phosphorus |
** |
60 % |
Iodide |
** |
10 % |
Magnesium |
** |
30 % |
Selenium |
** |
0 % |
Copper |
** |
1 % |
Manganese |
** |
0 % |
Chromium |
** |
0 % |
Molybdenum |
** |
0 % |
Chloride |
** |
0 % |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است