۱.۵ پیمانه (۱۸۴ گرم) در روز است. پودر گین فارمامیکس را در یک لیوان آب یا شیر ریخته و هم بزنید تا کاملاً حل شود.
برای حصول بهترین نتیجه در رشد عضلات، در روزهای تمرین ۰.۵ پیمانه تا ۳ ساعت قبل از تمرین و ۱ پیمانه پس از تمرین مصرف نمایید.
در روزهای غیر تمرین ۰.۵ پیمانه بعد از صبحانه و ۱ پیمانه پس از شام مصرف نمایید.
افزایش وزن و حجم عضلات
- بالابردن توان ورزشی
ترکیبات گین ویتاپی به ازای ۱۸۴ گرم (۱.۵ اسکوپ):
عنوان |
مقدار |
نیاز روزانه |
---|---|---|
Calories |
۷۰۲ |
* |
Total Fat : |
۸ g |
۱۲ % |
Saturated Fat |
۷ g |
۳۶ % |
Polyunsaturated |
۰.۱ g |
* |
Monounsaturated |
۰.۸ g |
* |
Trans Fat |
۰.۱ g |
* |
Cholesterol |
۴۵ mg |
۱۵ % |
Sodium |
۴۲۰ mg |
۱۸ % |
Potassium |
۱۰۴۰ mg |
۳۰ % |
Protein |
۳۹ g |
۷۸ % |
Carbohydrate : |
۱۲۳ g |
۴۱ % |
Fiber |
۲ g |
۸ % |
Soluble Fiber |
۲ g |
* |
Insoluble Fiber |
۰ g |
* |
Sugars |
۵۹ g |
* |
Vitamin A |
** |
۰ % |
Vitamin C |
** |
۲ % |
Calcium |
** |
۱۱۰ % |
Iron |
** |
۱۰ % |
Vitamin K |
** |
۰ % |
Thiamine |
** |
۳۵ % |
Riboflavin |
** |
۱۲۰ % |
Vitamin B۶ |
** |
۰ % |
Folate |
** |
۱۲ % |
Vitamin B۱۲ |
** |
۰ % |
Biotin |
** |
۰ % |
Pantothenate |
** |
۷۰ % |
Phosphorus |
** |
۶۰ % |
Iodide |
** |
۱۰ % |
Magnesium |
** |
۳۰ % |
Selenium |
** |
۰ % |
Copper |
** |
۱ % |
Manganese |
** |
۰ % |
Chromium |
** |
۰ % |
Molybdenum |
** |
۰ % |
Chloride |
** |
۰ % |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است