یک پیمانه از پودر وی پروتئین را با ۲۵۰ میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط کرده و میل کنید.
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
چربی کل | ۱g | ۳.۴% |
کلسترول | ۳۰mg | ** |
سدیم | ۱۳۰mg | ** |
پتاسیم | ۲۳۰mg | ** |
کربوهیدرات کل | ۳g | ** |
پروتئین | ۲۴g | ** |
میزان آمینو اسید در هر ۱۰۰ گرم |
||
اسپارتیک اسید | ۸.۵ | ** |
هیستیدین | ۱.۳ | ** |
متیونین | ۱.۶ | ** |
ترئونین | ۴.۲ | ** |
آلانین | ۱۶.۸ | ** |
گلوتامیک اسید | ۱۳.۲ | ** |
لوسین | ۹.۵ | ** |
پرولاین | ۳.۶ | ** |
تیروزین | ۲.۹ | ** |
سیستئین | ۱.۳ | ** |
ایزولوسین | ۴.۲ | ** |
فنیل آلانین | ۲.۸ | ** |
تریپتوفان | ۱.۹ | ** |
آرژنین | ۹.۵ | ** |
گلیسین | ۱.۵ | ** |
لیزین | ۷.۳ | ** |
سرین | ۴.۲ | ** |
والین | ۳.۶ | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی