پودر کراتین مونوهیدرات ویثر حاوی کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش حجم و توده عضلانی کمک موثری می‌کند و همچنین باعث افزایش انرژی ورزشکاران هنگام تمرین می‌شود.
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | ۵g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
