روزی یک تا دو عدد کپسول با یک لیوان آب و ترجیحا بعد از وعده غذایی نوش جان کنید.
توضیحات
بیوتین یا ویتامین B7 نقش مهمی در سوخت و ساز کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها در بدن بازی میکند. بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ها بسیار مفید است و همچنین یک مکمل زیبایی پوست شناخته می شود. استفاده مکمل بیوتین به ویژه برای کسانی دارای کمبود این ویتامین در بدنشان یم باشند بهترین ناثیرگذاری را دارد. بیوتین سلامت پوست، اعصاب، سیستم گوارش، متابولیسم و سلول ها را تامین میکند. اگر ناخن های ضعیف و شکننده دارید، و یا نازک بوده و براحتی لایه لایه و جدا می شود با مصرف بیوتین را در برنامه سلامت خود بگذارید پانتوتنیک اسید یا ویتامین B5 برای استفاده درست بدن شما از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها، و همینطور برای سلامت پوست بسیار مهم و اساسی است. این ویتامین به نرمی، صافی و سلامت پوست کمک شایانی میدهد و همچنین اثر ضد التهاب و رطوبت رسان عمق هم دارد که به تحریک روند ترمیم پوست کمک شایانی می کند. فولیک اسید یا ویتامین B9 برای تولید و حفظ سلول های جدید مهم می باشد. همه ما برای ساخت سلول های جدید به ویژه در اندام هایمان مثل پوست که همیشه درحال ترمیم و تجدید است، نیاز به این وینامین داریم ویتامین C یا اسکوربیک اسید از تخریب سلول ها جلوگیری میکند، به ساخت کلاژن و ترمیم زخم کمک کرده و ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین ویتامین C یک آنتی اکسیدان طبیعی بسیار مهم به شمار می رود مس در عملکرد مناسب فرآیند های متابولیک و فیزیولوژیک و تقریبا در تمام سلول های بدن نقش مهمی بازی میکند. در پوست، مس در فرآیند ساخت و ثبات پروتئین های خارج سلولی بافت همبند دخیل می باشد و آنزیم های بسیاری را که ساخت کلاژن و الاستین را افزایش می دهند، دوباره فعال می کند. و لازم به ذکر است که مس به ساخت رنگدانه های طبیعی پوست و مو کمک شایانی می کند. آهن ریز مغذی مهم در تغذیه ما می باشد. پوست، مو و ناخن برای حفظ سلامت، درخشندگی و رطوبت طبیعی خود به آهن نیاز دارند. پوست کدر، رنگ پریده، شل و حلقه های تیره اطراف چشم از علائم کمبود آهن می باشد. زینک به بهبود پوست کمک می کند و با تنظیم ترشح چربی از غدد سباسه، از آکنه پیشگیری کرده. زینک همچنین یک ماده آنتی اکسیدان واجب می باشد که از تشکیل رادیکال های آزاد جلوگیری کرده. بروز آکنه می تواند نشانه ای از کمبود زینک باشد.
