مکمل های گیاهی
مکمل های گیاهی داروخانه دکتر روغنی
مکمل گیاهی چیست؟
مکمل گیاهی به عنوان یک مکمل غذایی برای بهبود و تقویت سلامتی استفاده می شود. این مکمل ها معمولاً شامل عصاره ها، پودرها و کپسول هایی هستند که از گیاهان و عوامل گیاهی تهیه می شوند. برخی از مکمل های گیاهی شامل ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات گیاهی هستند. مصرف مکمل های گیاهی می تواند به عنوان یک راه برای بهبود سلامتی عمومی بدن، پیشگیری و درمان برخی بیماری ها و تقویت عملکرد بدن در ورزشکاران و ورزشکاران حرفه ای مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، همیشه بهتر است قبل از شروع مصرف هر نوع مکمل غذایی، با پزشک خود مشورت کنید. در فروشگاه آقای دارو انواع مکمل های گیاهی در دسترس شما عزیزان قرار دارد.
بهترین مکمل گیاهی
اگر قصد دارید مکمل گیاهی خریداری کنید، بهتر است قبل از خرید محصول مورد نظر خود را به دقت بررسی کنید. بهترین مکمل های گیاهی باید شامل ترکیبات گیاهی طبیعی باشند و بدون استفاده از مواد شیمیایی، نگهدارنده ها، رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی باشند. همچنین باید این محصولات را از شرکت هایی خریداری کنید که در حوزه مکمل گیاهی با سابقه و معتبر هستند و محصولات با کیفیت و گواهینامه های لازم را ارائه می دهند. در نهایت، باید قبل از استفاده از مکمل گیاهی به مشاوره پزشکی متخصص و یا متخصص تغذیه مراجعه کنید.
ویژگی های یک مکمل گیاهی خوب چیست؟
ویژگی های یک مکمل گیاهی خوب عبارتند از:
۱. ترکیبی از عناصر غذایی مورد نیاز بدن: یک مکمل گیاهی باید حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد.
۲. اصالت مواد موجود در مکمل: یک مکمل گیاهی خوب باید شامل مواد اصیل و خالص باشد و نباید شامل مواد افزودنی، رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی باشد.
۳. استفاده از گیاهان طبیعی: بهترین مکمل های گیاهی شامل مواد تهیه شده از گیاهان طبیعی هستند که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرند.
۴. مطابقت با استانداردهای بهداشتی: مکمل گیاهی باید با استانداردهای بهداشتی موافقت داشته و توسط سازمان های مربوطه تایید شده باشد.
۵.عدم داشتن عوارض جانبی: یک مکمل گیاهی خوب باید بدون داشتن عوارض جانبی و خطرات جدی برای سلامتی بدن باشد.
۶. مطابقت با نیازهای بدن: مکمل گیاهی باید با نیازهای بدن مطابقت داشته باشد و برای بهبود وضعیت سلامتی و پیشگیری از بیماری ها مناسب باشد.
فواید مکمل های گیاهی:
1- کاهش التهاب:
برخی از داروهای گیاهی مانند کرکم، زنجبیل، رازیانه، نعناع و بوقلمون، مواد ضد التهابی طبیعی دارند و می توانند به کاهش التهاب بدن کمک کنند.
2- تقویت سیستم ایمنی:
بسیاری از داروهای گیاهی، از جمله گیاهان دارای آنتی اکسیدان قوی مانند گیاهان دریایی، نعناع، نارگیل، زردچوبه و سیر، می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
3- کاهش استرس و اضطراب:
بسیاری از داروهای گیاهی، از جمله گیاهانی مانند لاوندر، کامومیل، والریان، ریشه والریان، و مرزنجوش، می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.
4- کنترل قند خون:
برخی از داروهای گیاهی مانند گیاهان دارای ماده داورمین مانند تفاله برنج، گیاه کینوآ و کوتاه کننده عمر عصبی، می توانند به کنترل قند خون در بیماران دیابتی کمک کنند.
5- بهبود عملکرد مغزی:
برخی از داروهای گیاهی مانند گیاه ژینکو بیلوبا، پوست گردو و گیاهان دارای فلاونوئیدهای قوی، می توانند به بهبود عملکرد مغزی، بهبود حافظه و تمرکز کمک کنند.
عوارض مصرف بیش از حد مکمل ها
بعضی اوقات ، به طور طبیعی ، برخی از مواد مغذی مهم در تغذیه انسان ممکن است به اندازه کافی جذب نشوند. بنابراین برای از بین بردن آنها باید مکمل هایی مصرف کنید. به عنوان مثال کلسیم ، که به حفظ استحکام استخوان ها کمک می کند ، ممکن است به دلیل مصرف کم مواد غذایی مانند لبنیات و برخی از غلات ، به اندازه کافی در بدن جذب نشود. در چنین شرایطی ، مکمل کلسیم مورد نیاز است. علاوه بر این ، روی که در سلامت مو مؤثر است و در صورت کمبود در بدن باید از مکمل ها استفاده شود.
از آنجایی که ، مصرف مکمل ها در مدل های مختلف مانند مکمل های ویتامین و مواد معدنی برای بدن مفید است ، اما مصرف بیش از حد آنها خطرات و عوارض جانبی برای بدن دارد. به عنوان مثال عوارض مکمل ها ، استفاده بیش از حد از مکمل های معدنی یا ویتامین ها می تواند منجر به مسمومیت شود ، بنابراین ، این امر به طور مضاعف در مورد ویتامین های ساخته شده در بدن نیز صادق است.
چرا خرید آنلاین مکمل گیاهی از سایتداروخانه دکتر روغنی؟
