سلنیوم از مواد معدنی ضروری جهت محافظت از بدن در مقابل رادیکالهای آزاد که عاملی آسیب رسان به سلولها هستند می باشد. این عنصر با خواص آنتی اکسیدانی خود نقش بسیار مهمی در محافظت از پوست و مو دارد.کمبود سلنیوم سبب کاهش استحکام ناخن ها شده و آنها را شکننده می سازد و کمبود آن باعث تحلیل رنگدانه های پوست می شود. این عنصر از عوارض مخرب اشعه خورشید روی سلولهای پوستی جلوگیری کرده و به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می نماید.
