مکمل ال کارنیتین، خرید ال کارنیتین خارجی l carnitine
مکمل ال کارنیتین، خرید ال کارنیتین خارجی l carnitine
مکمل ال کارنیتین چیست؟
ال کارنیتین یا لووکارنیتین یک ساختار اسید آمینه طبیعی بشمار می‌رود که بدن آن را به طور طبیعی تولید می‌کند. همچنین می‌توان آن را به وسیله رژیم غذایی دریافت نمود یا به صورت مکمل خوراکی استفاده کرد. این ماده نقش چشمگیری در تولید انرژی بازی می‌کند؛ زیرا چربی را به انرژی تبدیل می‌نماید. ال-کارنیتین یک ماده مغذی ضروری مشروط است؛ یعنی بدن می‌تواند آن را به اندازه لازم تولید کند.
در برخی مواقع، در صورتیکه بدن نتواند این ماده را به میزان کافی بسازد، ممکن است لازم شود که این ماده را از غذا یا مکمل‌های خوراکی دریافت نماید. کبد و کلیه‌ها ال کارنیتین را از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین تولید میکنند. کلیه‌ها نیز می‌توانند ال‌کارنیتین را برای استفاده بعدی ذخیره نمایند و مقدار اضافی را از طریق ادرار از بدن دفع کنند.
معرفی انواع مکمل ال کارنیتین
ال-کارنیتین شکل متداولی از کارنیتین است که در بدن و بسیاری از مکمل‌ها وجود دارد. حالات دیگر کارنیتین به شرح زیر است:
- دی کارنیتین
- استیل ال کارنیتین
- ال-کارنیتین ال تارتارات
- Propionyl-L-carnitine
ترکیبات مکمل ال کارنیتین
ال-کارنیتین در بدن از لیزین و متیونین تولید شده و به طور عمده در غذا و علی الخصوص در محصولات گوشتی یافت می‌شود.
همچنین می‌توان آن را برای تولید استیل-ال-کارنیتین (ALCAR) استیل کرد که شبیه ال-کارنیتین است؛ اما این نوع، به طور قابل توجهی از سد خونی مغزی عبور می‌کند. ال-کارنیتین اغلب به علت دخالتش در اکسیداسیون میتوکندری اسیدهای چرب با زنجیره بلند شناخته شده است.
روش مصرف ال کارنیتین
با توجه به هدف هر فرد میزان مصرف ال-کارنیتین متفاوت خواهد بود. افرادی که تمایل به مصرف ال کارنیتین دارند، توصیه می‌شود ابتدا با پزشک مشورت نمایند. دوز دقیق و زمان مصرف را پزشک پس از بررسی و معاینه مشخص خواهد شد. دوز توصیه شده تقریباً 1 تا 3 گرم در روز است. گرچه، افرادی که دارای ناهنجاری‌های ژنتیکی یا سایر شرایطی هستند که منجر به کمبود ال کارنیتین می‌شود، باید حتما برای تعیین دوز دقیق‌تر با پزشک متخصص مشورت نمایند.
موارد منع مصرف ال كارنيتين
مطابق بیانیه پزشکان و متخصصان توصیه می‌شود افراد مبتلا به بیماری دو قطبی، کم‌کاری تیروئید و اشخاصی که سابقه تشنج داشته‌اند، از مکمل ال کارنیتین هیچگاه بدون مشورت با پزشک استفاده نکنند. همچنین توصیه آ‌ن‌ها این است که خانم‌های باردار و شیرده نیز از مصرف این ماده جدا خودداری کنند. افراد مبتلا به آلزایمر و بیماران کلیوی نیز با نظر پزشک باید از ال کارنیتین استفاده کنند.
چرا خرید ال کارنیتین خارجی از داروخانه دکتر روغنی؟
خرید مستقیم و بدون واسطه مکمل که قبلا برای عده‌ای خاص میسر بود، امروزه برای همه افراد در دسترس بوده و شما می‌توانید به سادگی و تنها با چند کلیک مکمل موردنظر خود را از داروخانه دکتر روغنی سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید.
