مولتی ویتامین مینرال کارن | Karen Multivitamin Mineral
قرص مولتی ویتامین مینرال کارن یک مکمل کامل برای تامین انواع نیازهای بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است. این مکمل با دارا بودن بیش از 26 نوع ویتامین و مواد معدنی، یک مولتی ویتامین مینرال کامل است و بسیاری از نیازهای روزانه بدن را تحت پوشش قرار میدهد.بدن انسان برای عملکرد درست و صحیح به انواع مختلفی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. هر یک از این مواد مغذی نیاز خاصی از بدن را تامین میکنند و کمبود هر یک از آنها موجب بروز انواع بیماری‌ها خواهد شد.
خصوصیات ویتامینهای قرص مولتی ویتامین مینرال کارن به شرح زیر است:
ویتامین های گروه B
ویتامین های گروه B در بدن منافع بسیاری دارند، مانند:
افزایش و تقویت میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن
تقویت و افزایش سلامت پوست و قدرت عضلانی
افزایش سلامت سیستم ایمنی و دستگاه عصبی
افزایش رشد و تقسیم سلولی که به ویژه در مورد گلبول های قرمز خونی موجب جلوگیری از کم خونی می گردد.
کاهش خطر سرطان پانکراس که این نوع سرطان یکی از کشنده ترین انواع شناخته شده می باشد.
همه این ویتامین ها در آب محلول بوده و در تمام بدن انتشار می یابند.
فولیک اسید یا ویتامین B9 به همراه ویتامین B12 و ویتامین C
به بدن در تجزیه، استفاده و تولید پروتئین های جدید کمک می کند. این ویتامین ها در تشکیل گلبول های قرمز خون و سنتز DNA نقش دارند. DNA حامل اطلاعات ژنتیکی می باشد.
فولیک اسید (B9) همچنین در رشد بافت ها و عملکرد سلول ها کمک می نماید. مصرف مقادیر مناسب فولیک اسید(B9)، قبل از بارداری و پس از آن می تواند در جلوگیری از تعدادی از نقایص تولید مثل شامل اسپینا بیفیدیا (Spina Bifida) موثر باشد.
نیاسین یا ویتامین B3 یکی دیگر از این ویتامین ها است که در دستگاه گوارش، پوست و اعصاب نقش دارد. همچنین در تبدیل غذا به انرژی نیز اهمیت دارد.
ریبوفلاوین یا ویتامین B2 در کنار سایر ویتامین های این گروه عمل می کند. این ویتامین جهت رشد بدن و تشکیل گلبول های قرمز خون ضروری بوده و در آزاد کردن انرژی از کربوهیدرات ها نیز شرکت دارد.
تیامین یا ویتامین B1 نیز در تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی موثر است. همچنین برای عملکرد طبیعی قلب، سیستم عصبی و عضلات ضروری است.
اسید پانتوتنیک (B5) و بیوتین یا ویتامین B7 نیز ویتامین مهم از این گروه است که جهت رشد لازمند و به بدن در تجزیه و مورد استفاده قرار دادن غذاها کمک می کنند. (در متابولیسم نقش دارند). ویتامین B12 مانند سایر ویتامین های گروه B در متابولیسم اهمیت دارد. این ویتامین نیز در تشکیل گلبول های قرمز خون و تقویت سیستم عصبی مرکزی نقش دارد.
ویتامین A
ویتامین A به شکل گیری و تقویت دندان ها، بافت اسکلتی و بافت نرم، غشاهای مخاطی و پوست سالم کمک می کند.
این ویتامین را با نام رتینول نیز می شناسند چون در شبکیه چشم (رتینا) تولید رنگدانه می نماید. ویتامین A موجب تقویت بینایی به ویژه در نور کم می گردد.
همچنین در تولید مثل و نیز شیردهی در زنان می تواند مورد نیاز باشد. کاروتنوئیدها، رنگدانه های تیره ای هستند که در غذاهای گیاهی یافت شده و می توانند به ویتامین A تبدیل شوند.
یکی از این کاروتنوئیدها بتاکاروتن می باشد. بتاکاروتن بعنوان یک آنتی اکسیدان نیز مطرح است. آنتی اکسیدان ها از سلول ها در برابر آسیب ناشی از مواد ناپایدار بنام رادیکال های آزاد محافظت می نمایند.
دانشمندان معتقدند که رادیکال های آزاد در برخی بیماری های مزمن نقش دارند و در فرآیند تخریبی که در اثر سالخوردگی در بدن رخ می دهند، شرکت می کنند.
این ویتامین موجب ایجاد مقاومت در برابر عفونت‌ها بویژه عفونت‌ها دستگاه تنفسی می‌شود و غشاهای مخاطی موجود در نقاط مختلف بدن از جمله چشم‌ها، ریه‌ها، معده و روده‌ها را در وضعیت سالم نگه داری می‌کند.
این ویتامین در ترشح شیره ی معده کمک می‌کند و نیز در هضم و گوارش پروتئین‌ها نقش دارد.
ویتامین A در جلوگیری و حذف عفونت‌های پوست ، سلامت مو ، لثه‌ها و دندان‌ها نقش اساسی دارد.
ویتامین A نفوذپذیری مویرگ‌های خونی را افزایش داده و در نتیجه موجب اکسیژن گیری بیشتر و بهتر بافت‌های می‌شود.
این ویتامین در جلوگیری از پیری زودرس، تقویت نیروی جوانی و افزایش امید به زندگی نیز موثر است.
ویتامین C
ویتامین C یکی از ویتامینهای محلول در آب است که جهت رشد و تکامل طبیعی بویژه برای کودکان لازم است. این ویتامین برای رشد و ترمیم بافتی در تمام بخشهای بدن مورد نیاز است و در تشکیل کلاژن، پروتئین مهم در تولید پوست، لیگامنت‌ها، رگ‌های خونی و تاندون‌ها نیز نقش فعالی دارد. ویتامین C در بهبود زخم‌ها و ترمیم و تقویت غضروف، استخوان و دندان‌ها نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. این ویتامین یکی از انواع آنتی اکسیدانهای مهم موجود در بدن است. آنتی اکسیدان‌ها موجب جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شوند.
ویتامین D
رشد و تقویت استخوان‌ها تا حدود زیادی وابسته به ویتامینD است. این ویتامین محلول در چربی بوده و برای متابولیسم طبیعی کلسیم لازم است. ویتامین D برای جلوگیری از بروز بیماری ریکتز (rickets) ضروری است. این بیماری در اثر کمبود ویتامین D در کودکان بروز می‌کند و علایم مشخصه آن تشکیل ناقص و غیر طبیعی استخوان، اختلال در مصرف کلسیم در بدن و ضعف ناشی از آن است. ویتامین D به جذب کلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی از سیستم گوارشی کمک می‌نماید. ویتامین D در تشکیل مناسب دندان‌ها و استخوان‌ها در کودکی و نوجوانی بسیار اهمیت دارد. استفاده ی مناسب از ویتامین D در هنگام بارداری علاوه بر داشتن منافع زیاد برای مادر، در تکامل طبیعی نوزاد نیز بسیار موثر است.
ویتامین E
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن آسیب می‌رسانند و در بسیاری از بیماری‌ها نقش دارند. ویتامین E همچنین در تشکیل گلبول‌های قرمز خون شرکت کرده و در استفاده از ویتامین K به بدن کمک می‌کند. تاثیر ویتامین E در جلوگیری از سرطان، بیماری قلبی، زوال عقلی، بیماری‌های کبدی و سایر اختلالات در دست بررسی است.
پتاسیم
پتاسیم یک ماده معدنی بسیار مهم برای بدن است که در متابولیسم و عملکردهای بدن نقش های متعددی دارد. پتاسیم در تنظیم تعادل اسید – بازی در بدن نقش ایفا می کند. همچنین در متابولیسم کربوهیدرات ها و سنتز پروتئین از اسید های آمینه نیز شرکت دارد. جهت ساخته شدن عضله و در حالت کلی جهت رشد بدن، پتاسیم بسیار اهمیت دارد.
منیزیم
منیزیم در بدن عملکردهای مهم دارد که از آن جمله می توان به تاثیر آن در انقباض و آزاد شدن عضله، نقش آن در عملکرد برخی آنزیم ها در بدن و اهمیت آن در تولید و انتقال انرژی و نیز در سنتز پروتئین اشاره نمود.
فسفر
فسفر فراوان ترین آنیون درون سلولی در بدن انسان به شمار می آید. فسفر در بدن جهت ذخیره و متابولیسم انرژی، استفاده از ویتامین های گروهB، بافری کردن مایعات بدن، ترشح یون های هیدروژن از کلیه و عملکرد صحیح عضله و عصب و نیز حفظ تعادل کلسیم مورد نیاز می باشد. فسفر در تشکیل استخوان ها و دندان ها و جهت داشتن استخوان ها و بافت های نرم سالم ضروری است. عدم وجود مقادیر کافی فسفات در بدن ایجاد هیپوفسفاتمیا (فسفات کم در خون) می کند که می تواند خطرات فراوانی برای سلامتی ایجاد کند.
مس
مس در بدن انسان از اجزای تشکیل دهنده آنزیم های متعدد به شمار آمده که در ترکیب با پروتئین های متعدد در خون دیده می شود. مس در قرارگیری آهن در ساختار هموگلوبین شرکت کرده و موجب تحریک رشد گلبول های قرمز خون می گردد. همچنین بعنوان بخشی از ساختار آنزیم های گوارشی مطرح است.
مس اسید آمینه تیروزین را قابل استفاده کرده و آن را تبدیل به فاکتور رنگدانه ای در مو و پوست می کند. همچنین جهت استفاده از ویتامین C نیز بدن به مس نیاز دارد.
منگنز
منگنز یکی از اجزای مهم تشکیل دهنده بسیاری از سیستم های آنزیمی است که در متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها شرکت می کند.
منگنز به صورت ترکیب با کولین در گوارش و استفاده از چربی کمک می کند.
همچنین در تقویت اعصاب و مغز و نیز حرکت مناسب و هماهنگ بین مغز، اعصاب و عضلات در هر بخش از بدن شرکت دارد. منگنز در تولید مثل طبیعی بدن و نیز عملکرد طبیعی غدد پستانی در انسان دخالت دارد.
کمبود دراز مدت منگنز می تواند موجب تاخیر در رشد، اختلالات گوارشی، تکامل غیر عادی و بد شکلی ها در استخوان گردد.
همچنین کمبود این عنصر مهم ممکن است موجب ناباروری در مردان و زنان و ناتوانی جنسی در مردان گردد. از طریق رژیم های غذایی میزان منگنز مورد نیاز بدن جبران می گردد و کمبود شدید آن بسیار به ندرت رخ می دهد.
ترکیبات
مولتی ویتامین مینرال کارن | Karen Multivitamin Mineral
به عنوان مکمل غذایی روزانه 1 عدد قرص با یک لیوان آب و همراه غذا مصرف گردد .
هشدار مصرف
- بیشتر از مقادیر توصیه شده مصرف نشود.
- مصرف این فراورده در کودکان مجاز نمیباشد.
- مصرف این فراوره در زنان باردار و شیرده و افرادی که داروی خاص مصرف میکنند تنها تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مجاز میباشد.
- از آنجایی که مصرف طولانی مدت مقادیر بالای ویتامین A خطر ابتلا به پوکی استخوان را در بزرگسالان افزایش میدهد، از مصرف همزمان این فراورده با سایر مکملهای حاوی ویتامین A خودداری نمایید.
