داشتن خواب اصولی و باکیفیت مانند داشتن فعالیت بدنی منظم و یا یک رژیم غذایی سالم، برای سلامتی بسیار مهم است. فارغ از این...
ادامه مطلب
هنگام شروع فصل پاییز، خطر مبتلا به آنفولانزا افزایش می‌یابد. بهتر است واکسن آنفولانزا تزریق شود تا احتمال آلوده شدن به ا...
ادامه مطلب
برای جلوگیری از ریزش مو باید ویتامین‌های بدن را تامین کرد، زیرا این دو با یکدیگر ارتباط دارند و کم بود هر یک از ویتامین...
ادامه مطلب
برای افزایش ترشح هورمون رشد می‌توان راهکار های طبیعی را امتحان کرد ولی قبل از اقدام به هر کاری بهتر است با پزشک مشورت کن...
ادامه مطلب
شاید بارها وزن بدن کم و زیاد شده باشد و این ناشی از رژیم‌ها و برنامه‌های خودسرانه است. بهتر است فرایند کاهش وزن و چربی...
ادامه مطلب